感冒后咳嗽推荐两个食疗方

来源：大河健康报

　　糖果是个5岁的小男孩，1周前因受凉出现流涕、发热、咽痒、咳嗽。自服鱼腥草口服液，3天后流涕症状好转，未再发热，但刺激性干咳加重，几乎整夜无法入睡。经检查后，医生诊断糖果为“感冒后咳嗽”，开具了6天中药，同时嘱咐糖果妈停用阿奇霉素。

　　感冒后咳嗽又称感染后咳嗽，是指感冒急性期症状消失后，出现刺激性干咳或咳少量白色黏液痰，迁延不愈，持续3周~8周，甚至更长时间，X线胸片检查常无异常。

　　感冒后咳嗽在临床上十分常见，有自限性的倾向，通常随时间推移可以逐渐缓解。如果咳嗽很严重，影响了工作生活，可以服用止咳药物，西药如复方甲氧那明、美敏伪麻，中成药如急支糖浆、蜜炼川贝枇杷膏等。除了上述的药物治疗，食疗也可发挥重要作用，推荐试试下面两个食疗方。

　　橘子银耳羹

　　用料：橘子肉200克，山楂3个，银耳干10克，冰糖35克。

　　做法：银耳泡发，山楂洗净，橘子肉捣碎；所有食材放入锅中，加适量清水，大火煮开，换小火煮20分钟即成。

　　功效：此羹开胃助食、润肺止咳，适用于肺燥咳嗽、烦热胸闷、食少纳呆者。

　　百合杏仁赤豆粥

　　用料：百合10克，杏仁6克，赤小豆40克，粳米60克，冰糖20克。

　　做法：将百合剥片后洗净，赤小豆、粳米分别淘洗干净。锅内加水，先将杏仁放进锅中浸泡10分钟，然后开火加热，待水沸后捞出备用。另起一锅水，放进赤小豆和粳米，大火煮沸后，改用小火再煮20分钟，放入百合、杏仁，继续煮约10分钟后，调入冰糖即可食用。

　　功效：此粥适用于肺阴亏虚之久咳不愈、干咳无痰、口干舌燥、嘴巴发苦、气喘虚烦、失眠多梦等。

　　河南省中医院吴桂月