【关注】喝粥不是清淡饮食！医生口中的“清淡饮食”，竟然是少放这种“调料”

手术过后？医生说，清淡饮食！

所谓肥甘厚味，一般是指非常油腻、甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物。

这类食物脂肪和糖的含量都很高，容易造成肥胖等不良影响；而且过食油腻食物，还会减弱消化功能，造成消化不良，及胃肠功能紊乱，从而影响对营养的正常吸收。

所以除了食物的原材料，烹饪方式对于清淡饮食也很重要。

文章来源：养生中国