3月3日是全国第22次“爱耳日”，今年全国爱耳日的主题是“人人享有听力健康”。在我们的五官中，耳朵长得最靠后也是最不起眼的，它的健康也最容易被忽视。保护听力，会让我们终生受益。那么，我们如何保护好自己的耳朵?听听武汉市汉阳医院耳鼻喉科王伟伟主任的建议。
一、什么是听力障碍?
听力障碍俗称耳聋，是指各种原因导致人听觉困难，听不到或听不清环境声及言语声。
二、哪些是听力障碍高风险人群?
• 有家族性耳聋病史者;
• 曾有过其他耳病史，如中耳炎、梅尼埃病;
• 长期暴露于噪声环境中;
• 有耳毒性药物应用史;
• 患有慢性系统性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病;
• 有不良嗜好，如吸烟、饮酒;
• 长期精神压力过大。
三、如何预防听力障碍?
• 根据听力障碍发生的病因、患病人群，可以采取不同的预防措施。如果家族中有耳聋成员，要引起重视，可进行耳聋基因诊断确诊是否为遗传性耳聋，以采取措施避免其他成员出现耳聋。
• 孕妇孕早期应加强营养、减少感染，孕期应尽可能避免使用耳毒性药物，高危孕妇还需加强自身及胎儿监测，以避免新生儿发生听力障碍。
• 积极预防和治疗中耳炎。防止污水、异物进入外耳道，不要随意掏耳，注意耳部卫生。一旦发生中耳炎，及时就医。
• 尽量远离噪声或减少噪声暴露时间，预防噪声性耳聋。
• 老年人应建立健康的饮食、生活习惯，积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，预防老年性耳聋。
